Διαφορά μεταξύ γάλακτος σόγιας και γάλακτος χωρίς λακτόζη Διαφορά μεταξύ

Γάλα Σόγιας έναντι Γάλακτος Ελεύθερου Λακτόζης

Το γαλακτικό γάλα χωρίς γάλα και γάλα είναι γαλακτοκομικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται από άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Τόσο το γάλα χωρίς γάλα γάλακτος όσο και το γάλα χωρίς λακτόζη έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και η επιλογή εξαρτάται από τις προτιμήσεις και τις συνθήκες υγείας ενός ατόμου.

Το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη είναι εκατοστιαίο ποσοστό καθαρού γάλακτος με μοναδική εξαίρεση ότι δεν περιέχει λακτόζη. Περιέχει ένζυμα λακτάσης, τα οποία διασπούν τη λακτόζη σε απλά σάκχαρα - γαλακτόζη και γλυκόζη. Μόλις σπάσει η ζάχαρη, γίνεται εύκολο για τα άτομα που έχουν προβλήματα με τη λακτόζη. Το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη περιέχει σχεδόν τις ίδιες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά με το κανονικό γάλα. Παρόλο που το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη δεν περιέχει λακτόζη, έχει την ίδια περιεκτικότητα σε ασβέστιο με εκείνη του κανονικού γάλακτος.

Το γάλα σόγιας είναι απαλλαγμένο από λακτόζη και καζεΐνη. Το γάλα σόγιας προέρχεται από το φυτό σόγιας. Ακόμα και άτομα που δεν έχουν προβλήματα με τη λακτόζη και την καζεΐνη μπορούν να πάρουν το Soymilk καθώς θεωρείται ότι είναι ένα υγιεινό ποτό. Μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και λεκιθίνης, το Soymilk έρχεται με λιγότερο κορεσμένο λίπος από το κανονικό γάλα. Ακριβώς όπως το γάλα χωρίς λακτόζη, το Soymilk περιέχει επίσης την ίδια ποσότητα θερμίδων. Το γάλα σόγιας επίσης δεν περιέχει χοληστερόλη.

Όταν συγκρίνεται η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες του γάλακτος χωρίς γαλακτόζη και του γαλακτώματος γάλακτος, το τελευταίο είναι υψηλότερο σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, το γάλα σόγιας δεν περιέχει τόσο ασβέστιο όσο το γάλα χωρίς λακτόζη.

Κατά τη σύγκριση της γεύσης, το γάλα χωρίς λακτόζη είναι πιο γλυκό από το γάλα σόγιας. Από την άλλη πλευρά, το γάλα σόγιας έχει ξεχωριστή γεύση. Το γάλα σόγιας έρχεται σε διάφορες γεύσεις όπως βανίλια και σοκολάτα.

Περίληψη

1. Το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη είναι εκατοστιαίο ποσοστό καθαρού γάλακτος με μοναδική εξαίρεση ότι δεν περιέχει λακτόζη. Το γάλα σόγιας είναι ένα ημερολογιακό προϊόν που είναι απαλλαγμένο από λακτόζη και καζεΐνη.

2. Το γάλα σόγιας προέρχεται από το φυτό σόγιας.

3. Το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη περιέχει ένζυμα λακτάσης, τα οποία διασπούν τη λακτόζη σε απλά σάκχαρα - γαλακτόζη και γλυκόζη.

4. Ακόμα και άτομα που δεν έχουν προβλήματα με τη λακτόζη και την καζεΐνη μπορούν να πάρουν το Soymilk καθώς θεωρείται ότι είναι ένα υγιεινό ποτό.

5. Κατά τη σύγκριση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες του γάλακτος χωρίς γαλακτόζη και του γάλακτος σόγιας, το τελευταίο έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

6. Το γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη είναι πιο γλυκό από το γάλα σόγιας. Από την άλλη, το χέρι το γάλα έχει μια ξεχωριστή γεύση.

7. Το γάλα σόγιας δεν περιέχει τόσο ασβέστιο όσο το γάλα χωρίς λακτόζη.

8. Σε αντίθεση με το γάλα που δεν περιέχει λακτόζη, το Soymilk δεν περιέχει χοληστερόλη.