Διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και κατάθλιψης | Απογοήτευση έναντι κατάθλιψης
Κατάθλιψη
Η διάκριση της διαφοράς μεταξύ απογοήτευσης και κατάθλιψης μπορεί να είναι κάπως συγκεχυμένη καθώς αυτά τα δύο συναισθήματα έχουν κάποια σύνδεση. Θυμηθείτε ότι πρέπει να κατανοήσουμε την απογοήτευση και την κατάθλιψη ως δύο διαφορετικούς όρους μεταξύ των οποίων μπορούμε να παρατηρήσουμε ορισμένους δεσμούς. Ως ανθρώπινα όντα, όλοι βιώνουμε απογοήτευση και κάποιο επίπεδο κατάθλιψης στη ζωή. Η απογοήτευση μπορεί να οριστεί ως μια συγκίνηση που οι άνθρωποι βιώνουν όταν δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους. Η κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, πρέπει να νοείται ως μια ψυχολογική κατάσταση όπου ένα άτομο δεν αισθάνεται ενδιαφέρον για κάποια δραστηριότητα και αισθάνεται αβοήθητος. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αυτή την κατάσταση αβοήθειας, όταν δεν μπορεί να επιτύχει τους στόχους του. Αυτό υπογραμμίζει ότι η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αυτό το άρθρο επιχειρεί να επισημάνει τη διαφορά μεταξύ των δύο όρων.
Τι είναι απογοήτευση;
Η απογοήτευση μπορεί να γίνει κατανοητή ως μια συγκίνηση που ένα άτομο αισθάνεται όταν ένας στόχος δεν μπορεί να επιτευχθεί ή να εκπληρωθεί . Αυτή είναι μια πολύ φυσιολογική συνθήκη που όλοι μας βιώνουμε σε καθημερινή βάση όταν δεν μπορούμε να ολοκληρώσουμε ένα έργο εξαιτίας κάποιου εμποδίου που παραμένει στο δρόμο μας. Αυτό το εμπόδιο μπορεί να είναι ένα εσωτερικό εμπόδιο ή αλλιώς ένα εξωτερικό εμπόδιο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ένα άτομο που θέλει να συνεχίσει τις ανώτερες σπουδές του, αλλά είναι ανίκανο επειδή αντιμετωπίζει οικονομικά ζητήματα και πρέπει να βρει δουλειά. Το άτομο αισθάνεται απογοητευμένο επειδή ο στόχος του εμποδίζεται από μια άλλη υποχρεωτική διάταξη. Αυτό είναι ένα παράδειγμα για μια περίπτωση απογοήτευσης στη ζωή μας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι αιτίες της απογοήτευσης μπορεί να είναι είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές. Αν είναι εσωτερική, οφείλεται σε μια σύγκρουση στο άτομο που έχει ως αποτέλεσμα την απογοήτευση των συναισθημάτων. Αλλά, αν οφείλεται σε εξωτερική αιτία όπως οι άνθρωποι, το περιβάλλον εργασίας, κλπ., Αυτό μπορεί να αναγνωριστεί ως εξωτερική αιτία. Τα ανθρώπινα όντα έχουν την ικανότητα να διοχετεύουν την απογοήτευσή τους προς έναν συγκεκριμένο στόχο και να διατηρούν τη ζωή τους με υγιή και ευτυχισμένο τρόπο. Ωστόσο, εάν ένα άτομο είναι πολύ απογοητευμένο από το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να επιτύχει συγκεκριμένο στόχο, υπάρχει η πιθανότητα να είναι θυμωμένος, δυσαρεστημένος, απογοητευμένος και ακόμη και καταθλιπτικός. Στο σημείο αυτό αρχίζει να παίζει η έννοια της κατάθλιψης.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Σε αντίθεση με την απογοήτευση, η κατάθλιψη δεν είναι ένα κοινό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε, αν και όλοι μπορούμε να είμαστε καταθλιμμένοι σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Η κατάθλιψη οφείλεται σε διάφορους λόγους. Η απογοήτευση μπορεί να θεωρηθεί ως μία τέτοια δυνατότητα.Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορεί να είναι καταθλιπτικοί που κυμαίνονται από ένα μικρό παιδί σε ένα ηλικιωμένο άτομο. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ρουτίνα ενός ατόμου. Επηρεάζει την προοπτική της ζωής, την προοπτική του εαυτού και επίσης αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Σε αντίθεση με την απογοήτευση, η κατάθλιψη θεωρείται ως ψυχολογική διαταραχή , η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη χρήση της θεραπείας και της φαρμακευτικής αγωγής. Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη έχει λίγη ενέργεια, αισθάνεται νικημένη, αβοήθητη, άχρηστη και κουρασμένη. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί επίσης να υποφέρει από αϋπνία και να αποκολληθεί από όλες τις δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να έχει σκέψεις αυτοκτονίας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και κατάθλιψης;
• Η απογοήτευση είναι ένα συναίσθημα που οι άνθρωποι βιώνουν όταν δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους.
• Η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική κατάσταση όπου ένα άτομο δεν αισθάνεται ενδιαφέρον για κάποια δραστηριότητα και αισθάνεται αβοήθητος.
• Το υπερβολικό επίπεδο απογοήτευσης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
• Σε αντίθεση με την απογοήτευση, καθώς η κατάθλιψη είναι ψυχολογική διαταραχή, πρέπει να αντιμετωπίζεται με θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
• Ένα απογοητευμένο άτομο μπορεί να παρουσιάσει συναισθήματα όπως ο θυμός, η δυστυχία, η απογοήτευση και ακόμη και η κατάθλιψη, ενώ ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται νικημένος, αβοήθητος, άχρηστος και κουρασμένος.
Εικόνες Ευγένεια:
- Απογοητευμένος άνθρωπος από το LaurMG. (CC BY-SA 3. 0)
- Κατάθλιψη από τον Sander van der Wel (CC BY-SA 2. 0)
