Διαφορές μεταξύ ουβικινόλης και ουβικινόνης Διαφορά μεταξύ

Ubiquinol vs Ubiquinone

Οι περισσότεροι άνδρες έχουν αντιμετωπίσει τους όρους ubiquinol και ubiquinone στο σύνταγμα διατροφής τους. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να γνωρίζουμε τις βασικές διαφορές των δύο ουσιών, καθώς και οι δύο είναι παρούσες στα συμπληρώματα του bodybuilding. Οι ουσίες προέρχονται κυρίως από CoenzymeQ10, ή σύντομα CoQ10. Αυτό το ένζυμο απαντάται πιο συχνά στις σαρδέλες και το σκουμπρί.

Μάθετε περισσότερα για το Ubiquinol και το Ubiquinone

Η θρεπτική ουσία ανακαλύφθηκε από τον Fred Crane το 1957. Η θρεπτική ουσία έχει δοκιμαστεί για να έχει βαθιές και πολύ αλλοιώσεις στις επιδόσεις της αντοχής, της υγείας των οργάνων και της ενέργειας. Το θρεπτικό συστατικό CoQ10 λέγεται ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και πολλά άλλα. Άλλες πηγές για το βραβευμένο θρεπτικό συστατικό είναι το βόειο κρέας και τα φιστίκια. Η θρεπτική ουσία δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που ελευθερώνει τα μιτοχόνδρια από τις ελεύθερες ρίζες. Χωρίς αυτό, οι άνθρωποι μπορούν να υποφέρουν από κυτταρικό θάνατο. Συνεπώς, τα υγιή κύτταρα δημιουργούνται με τη βοήθεια του CoQ10.

Η ουβινοκινόλη και η ουβικινόνη προέρχονται από το CoQ10. Οι κυριότερες διαφορές μεταξύ τους περιλαμβάνουν τη δημοτικότητα της ουβικινόνης έναντι αυτής της πρώτης. Η ουβικινόνη πωλείται πιο συχνά εμπορικά από ό, τι το άλλο παράγωγο. Μια άλλη διαφορά είναι αυτή της οξείδωσης της. η ουβικινόνη είναι μια σκόπιμα οξειδωμένη μορφή του ενζύμου. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το σώμα στη συνέχεια μεταβολίζει την ουβικινόνη για να σχηματίσει ubiquinol.

Γνωρίζοντας αυτό, μπορούμε να δούμε ότι η ubiquinol είναι πλέον το ισχυρό και ισχυρό αντιοξειδωτικό του CoQ10. Η ουβικινόνη είναι επίσης φθηνότερη σε σύγκριση με την ubiquinol, αφού η πρώτη είναι εύκολα προσβάσιμη σε σύγκριση με την πρώτη. Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όσον αφορά την πρόσληψη ουβικινόνης και ουβινοκινόλης είναι η διαδικασία γήρανσης.

Οι άλλες διαφορές Ubiquinol και Ubiquinone

Στα περισσότερα άτομα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται καθώς ένα άτομο ωριμάζει. Αυτό με τη σειρά του περιπλέκει την διάσπαση της ουβικινόνης, παρεμποδίζοντας τη δημιουργία ισχυρών αντιοξειδωτικών - δηλαδή, ubqiuinol. Ως εκ τούτου, οι ηλικιωμένοι συμβουλεύονται να λαμβάνουν από το στόμα συμπληρώματα ουμπικινόλης για να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή η βασική διαφορά στη γήρανση των ανθρώπων ενισχύεται περαιτέρω από το γεγονός ότι πολλά συμπληρώματα που περιέχουν υψηλές ποσότητες ubiquinol έχουν κυκλοφορήσει στην αγορά.

Ωστόσο, υπάρχουν ισχυρισμοί των ερευνητών ότι για να επιτευχθεί το μεγαλύτερο όφελος από το θρεπτικό συστατικό του CoQ10, πρέπει να συνδυαστεί η χρήση τέτοιων ουσιών όπως η ουβικινόνη και η ουβικινόλη. Ενώ το πρώτο μπορεί να βρεθεί σε σαρδέλες και σκουμπρί, το τελευταίο μπορεί να αγοραστεί σε ένα αξιόπιστο φαρμακείο.

Οι άνθρωποι που έχουν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής συμβουλεύονται ιδιαίτερα τη χρήση ουβικινόνης, καθώς ο ρυθμός μεταβολισμού σε τέτοια άτομα είναι σχετικά ταχύτερος.Εν τω μεταξύ, όσοι έχουν φθάσει σε ηλικία 40 ετών, έχουν συνθήκες που συμβιβάζουν τα διάφορα όργανα, συνιστάται να λαμβάνουν συμπληρώματα ubiquinol.

Αυτές οι βασικές διαφορές των δύο μορφών του CoQ10 δεν είναι απόλυτα αντίθετες. Στην πραγματικότητα, ubiquinone nad ubiquinol δουλεύουν παράλληλα για να δώσουν ώθηση στα ανθρώπινα κύτταρα. Για να επιτευχθεί μια αύξηση της αντοχής και της ενέργειας, οι άνθρωποι συνιστάται να καταναλώνουν τρόφιμα σε αυτό το θρεπτικό συστατικό. Η συμπλήρωση αυτής της κατανάλωσης τροφής με χάπια ubiquinol μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της θρεπτικής ουσίας σε ένα πρωτοφανές επίπεδο. Φυσικά, όσοι ενδιαφέρονται για τέτοια πρέπει να συμβουλευτείτε έναν έμπιστο γιατρό πριν από την αγορά ανθρωπογενών συμπληρωμάτων.

Περίληψη:

Η ουβινοκινόλη και η ουβικινόνη προέρχονται από το CoQ10. Οι κυριότερες διαφορές μεταξύ τους περιλαμβάνουν τη δημοτικότητα της ουβικινόνης έναντι αυτής της πρώτης.

1. Η ουβικινόνη πωλείται πιο συχνά εμπορικά από ό, τι το άλλο παράγωγο. Μια άλλη διαφορά είναι αυτή της οξείδωσης της. η ουβικινόνη είναι μια σκόπιμα οξειδωμένη μορφή του ενζύμου. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το σώμα στη συνέχεια μεταβολίζει την ουβικινόνη για να σχηματίσει ubiquinol.

2. Οι άνθρωποι που έχουν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής συμβουλεύονται ιδιαίτερα τη χρήση ουβικινόνης, καθώς ο ρυθμός μεταβολισμού σε τέτοια άτομα είναι σχετικά ταχύτερος. Εν τω μεταξύ, όσοι έχουν φθάσει σε ηλικία 40 ετών, έχουν συνθήκες που συμβιβάζουν τα διάφορα όργανα, συνιστάται να λαμβάνουν συμπληρώματα ubiquinol.