Διαφορά μεταξύ ανησυχίας και άγχους

Ανησυχία έναντι ανησυχίας

Το άγχος και η ανησυχία είναι δύο αρνητικά συναισθήματα που είναι ανεπιθύμητα για όλους μας, λόγω της εμπειρίας που μας φέρνουν. Είναι φυσικό να ανησυχεί κάποιος για την ευημερία των αγαπημένων του, την επιχείρηση ή την εργασία του, τα περιουσιακά του στοιχεία όπως το σπίτι και άλλα τιμαλφή κ.ο.κ. Μπορείτε επίσης να ανησυχήσετε για το αποτέλεσμα ενός αγώνα που περιλαμβάνει την αγαπημένη σας ομάδα στο NFL, το αποτέλεσμα των εξετάσεων του παιδιού, την υγεία της συζύγου σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γενικότερα για οτιδήποτε κάτω από τον ήλιο. Το άγχος είναι μια άλλη παρόμοια συναισθηματική κατάσταση που προκύπτει από τη συνεχή ανησυχία και το φόβο και τις ανησυχίες του νου σε ένα μόνο θέμα που αντιμετωπίζει τα πάντα ως άσχετο. Λόγω πολλών ομοιώσεων μεταξύ ανησυχίας και άγχους, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να διαφοροποιήσουν την ανησυχία και το άγχος με αποτέλεσμα να μην πάνε στους γιατρούς για να λάβουν θεραπεία για το άγχος τους. Αυτό το άρθρο θα επισημάνει τις διαφορές ανάμεσα στην ανησυχία και το άγχος, και οι δύο συναισθηματικές και ψυχολογικές καταστάσεις του νου.

Ανησυχία

Όταν το παιδί σας αρρωσταίνει, ανησυχείτε για την υγεία του και παίρνετε τη συμβουλή του γιατρού ενώ ταυτόχρονα τον φροντίζετε. Η ανησυχία είναι ένα συναίσθημα που σας κάνει να κάνετε τις απαραίτητες και σαν τέτοιες εργασίες να έχετε θετικά αποτελέσματα στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν ανησυχείτε για τους βαθμούς σας στην εξέταση, φυσικά αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε σπουδές που θα φροντίζουν τους βαθμούς. Η ανησυχία για την ασφάλεια και την ευημερία της οικογένειάς σας και άλλων πολύτιμων περιουσιών σας κάνει να πάτε για ασφάλιση του σπιτιού σας και ασφάλισης ζωής όλων των μελών της οικογένειάς σας.

Μόλις συναντήσει η συγκίνηση της ανησυχίας, ένα άτομο αντανακλά σκέψης εποικοδομητικά για πιθανές λύσεις στο αντιλαμβανόμενο πρόβλημα.

Άγχος

Το άγχος είναι μια βαθμίδα υψηλότερη από την ανησυχία και θεωρείται ότι είναι μια εντελώς αρνητική συγκίνηση, καθώς οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος το αναδεικνύουν ως κακή εμπειρία. Οποιοδήποτε ζήτημα που θεωρείται από το μυαλό μας ανησυχητικό μπορεί να μας κάνει να επικεντρωθούμε αποκλειστικά σε αυτό με το μυαλό μας εμμονή στο θέμα. Αυτό είναι όταν λέγεται ότι το άγχος έχει τεθεί μέσα. Το μυαλό γίνεται άκαμπτο και το άτομο τείνει να έχει εξωπραγματικούς και φανταστικούς φόβους και αντιλήψεις. Υπάρχουν φυσιολογικές αλλά και ψυχολογικές αλλαγές σε ένα άτομο που περιλαμβάνουν σπασμούς μυών, αγωνιστικά καρδιακό ρυθμό, πίεση αίματος ανεβαίνοντας κλπ. Το άτομο που πάσχει από άγχος προκαλεί κινδύνους κάθε είδους που μπορεί να μην είναι εκεί πρώτος.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Άγχος και ανησυχία ; • Τόσο η ανησυχία όσο και το άγχος είναι ιππείς που μας φέρνουν δυστυχία, αλλά ενώ είναι ευκολότερο να ξεδιψάσουν τον ιππέα που ονομάζεται ανησυχία, είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεφορτωθεί το άγχος που προκαλεί πολλές φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές στο άτομο είναι η φυσική αντίδραση του νου σε γεγονότα και καταστάσεις και προειδοποιεί το μυαλό να σκεφτεί πιθανές λύσεις στα προβλήματα.Ως εκ τούτου, φέρνει θετικά αποτελέσματα για τους ανθρώπους • Ωστόσο, η συνεχής ανησυχία χωρίς εμφανείς λόγους καθορίζει το Γενικευμένο Σύνδρομο Άγχους (GAD). Οι ασθενείς με GAD έχουν φυσικά συμπτώματα όπως αγωνιστική καρδιά, υψηλότερη αρτηριακή πίεση, συσπάσεις μυών κ.λπ. για τα οποία μπορεί να τους χορηγηθεί ηρεμιστικό. Παρουσιάζουν επίσης συμπτώματα ευερεθιστότητας και νευρικότητας, ενώ η κανονική ανησυχία δεν παρουσιάζει τέτοια ψυχολογικά συμπτώματα.