Διαφορά μεταξύ Soylent και Ensure Διαφορά μεταξύ

Η διαφορά μεταξύ του Soylent και του Ensure, ή γενικότερα ενός συμπληρώματος γεύματος και ενός κέρδους μάζας αντίστοιχα, είναι ζωτικής σημασίας για να σημειωθεί, ανάγκες και να κάνουν σοφές επιλογές σχετικά με τη διατροφή κάποιου. Ένα ευρύ φάσμα τέτοιων προϊόντων μπορεί να δει κατά την περιήγηση στα ράφια στο τοπικό σούπερ μάρκετ. Με την παχυσαρκία να είναι ένα όλο και πιο σοβαρό πρόβλημα, η δημοτικότητα τέτοιων προϊόντων είναι πάντα υψηλή. Πολλοί από εμάς βασιζόμαστε επίσης σε αυτά τα ποτά πιστεύοντας ότι θα εκπληρώσουν το διατροφικό χάσμα και θα ενισχύσουν την ασυλία μας. Οι τρόποι με τους οποίους κυκλοφορούν αυτά τα προϊόντα συνήθως καθιστούν δύσκολη την επιλογή. Οι καταναλωτές συχνά αμφισβητούν την επιλογή του καταλληλότερου ποτού για την υγεία τους. Πολλοί ανταποκρίνονται στο πώς διαφημίζονται τα προϊόντα, πώς τα προβάλλουν τα μέσα ενημέρωσης ή ότι παίρνουν τυφλά συμβουλές ενός φίλου. Ενώ όλες οι αντικαταστάσεις γεύματος ισχυρίζονται ότι βοηθούν με απώλεια βάρους και είναι γενικά ασφαλείς να καταναλώσουν, δεν είναι όλοι δημιουργημένοι ίσοι.

Συνήθως τα περισσότερα συμπληρώματα ποτών για το γεύμα είναι ελεγχόμενα κατά μερίδα, διατροφικά ισορροπημένα «γεύματα» που είναι σχεδιασμένα να γεμίζουν και να μπορούν να καταναλωθούν γρήγορα. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης συμπληρωμάτων υγείας ή των ποτών αντικατάστασης γεύματος είναι τακτικά θέμα για τους επαγγελματίες της υγείας. Οι αγοραστές πρέπει να γνωρίζουν τι χρειάζονται και να επιλέξουν το σωστό συμπλήρωμα διατροφής.

Τα συμπληρώματα διατροφής όπως το Boost, το Soylent ή το Ensure έχουν κερδίσει τη μαζική (λογοπαίγνιο) δημοτικότητα σήμερα. Ακόμη και ορισμένα από τα νοσοκομεία παρέχουν συμπληρώματα υγείας για τους ασθενείς τους, παρόλο που είναι κάτω από το σαρωτή για να καθορίσουν αν είναι πραγματικά καλό γι 'αυτούς ή όχι. Τα συμπληρώματα γευμάτων και διατροφής φέρνουν μια πλούσια προμήθεια βιταμινών και μετάλλων που απαιτούνται για να διατηρήσουν το σώμα μας υγιές. Η βασική ιδέα πίσω από τη διαδεδομένη δημοτικότητα τέτοιων ποτών υγείας είναι η αυξανόμενη συνείδηση ​​της υγείας. Ειδικά για τον ενεργό πληθυσμό, που είναι πάντα απασχολημένοι και συχνά δεν περνούν από την καθημερινή διατροφή, εξαρτώνται από συμπληρώματα γεύματος όπως το Soylent έχει νόημα.

Πώς το Soylent και το Ensure διαφέρουν ως συμπληρώματα

Για να κατανοήσουμε πώς τα δύο αυτά προϊόντα δημοφιλούς υγείας είναι διαφορετικά μεταξύ τους, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι προέρχονται, πώς είναι που διατίθενται στο εμπόριο και στους οποίους απευθύνονται.

1. Τα θρεπτικά συστατικά

Η ισορροπία των μακροθρεπτικών συστατικών θα πρέπει να αποτελεί βασική μέριμνα για όσους βασίζονται σε συμπληρώματα όπως το Ensure ή το Soylent. Οι αναλογικές ανισορροπίες μεταξύ των δύο προϊόντων αποτελούν παράγοντα διαφοροποίησης μεταξύ τους. Βεβαιωθείτε ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και υδατάνθρακες και στερείται ινών και τιμών ωμέγα. Το Soylent, από την άλλη πλευρά , είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε ίνες και χρησιμοποιείται ως ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής από τους χρήστες.

• Υδατάνθρακες - Ενώ η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι 27,5 γραμμάρια για μια μερίδα 220 θερμίδων, Βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι 33 γραμμάρια για 220 θερμίδες, που είναι αρκετά υψηλή.
• Ζάχαρη - Η αναλογική ανισορροπία δεν περιορίζεται μόνο στην περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Διάφορα φόρουμ καταναλωτών που συζητούν για τα οφέλη και τους κινδύνους και των δύο προϊόντων, δήλωσαν ότι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο Ensure είναι υψηλότερη στα 15 γραμμάρια ανά μερίδα. Στο Soylent, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι 6 γραμμάρια ανά μερίδα.
• Fiber - Το μέσο ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περίπου 20 γραμμάρια περιεκτικότητας σε ίνες ημερησίως. Το Soylent παρέχει σχεδόν 27 γραμμάρια ίνας για μια ημέρα ενώ το Ensure εξυπηρετεί περίπου 9 γραμμάρια.

2. Συστατικά

Βεβαιωθείτε ότι το είναι συνδυασμός πρωτεϊνών σόγιας, γαλακτοκομικών προϊόντων και προστίθεται με πρόσθετες γεύσεις και περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μερικά από τα συστατικά του (όπως τα γαλακτοκομικά ή τα εκχυλίσματα σόγιας) είναι ένα πρόβλημα για εκείνους που είναι αλλεργικοί σε αυτά. Η περιεκτικότητα σε ίνες και ωμέγα στο Ensure είναι μικρότερη από την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Το Soylent είναι ένα προϊόν vegan και είναι πλούσιο σε σόγια (που προφανώς αποτελεί πρόβλημα για τους αλλεργικούς ανθρώπους σόγιας). Το περιεχόμενο των ινών είναι αρκετά υψηλό σε Soylent (περίπου 28%) και μέχρι να κυκλοφορήσει το Soylent 2, δεν υπήρχαν πρόσθετες γεύσεις σε αυτό. Η ίδια η συσκευασία δείχνει ότι ορυκτά όπως το νάτριο και το κάλιο είναι υψηλά στο Soylent από το Ensure per serving.

3. Τιμολόγηση

Το Soylent έχει γίνει με σκοπό να μπορούν τα άτομα να το έχουν αντί για τα γεύματά τους σε μια μέρα.

Βεβαιωθείτε ότι το είναι συμπληρωματικό για τα γεύματα και είναι λιγότερο εμπλουτισμένο όσον αφορά τα μακρο-και μικρο-θρεπτικά συστατικά.

Η τιμή αγοράς του Soylent είναι 54 δολάρια για ένα πακέτο ενός μηνός ενώ Εξασφαλίστε κόστος 59 δολάρια ΗΠΑ για το ίδιο ποσό. Παρόλο που το Ensure δεν είναι πλήρης αντικατάσταση γεύματος, το κόστος είναι υψηλότερο. Με κόστος ανά ημέρα, με βάση την τιμή Walmart ¹ , το Ensure έρχεται περίπου στα 12 δολάρια την ημέρα, κάτι που είναι υψηλότερο από το Soylent.

4. Στόχος των καταναλωτών

Το Soylent είναι ένα ποτό που αρκεί για γεύματα. Προορίζεται για οποιοδήποτε άτομο να καταναλώνει το Soylent αντί για τα καθημερινά γεύματά του και τα συνηθισμένα τρόφιμα. Το Soylent έρχεται με εγγύηση ότι θα παρέχει όλα τα βασικά συστατικά τροφίμων που καταναλώνουμε καθημερινά.

Βεβαιωθείτε ότι η χρησιμοποιείται συνηθέστερα εκτός από τα κανονικά τρόφιμα για την ικανοποίηση των διατροφικών ελλειμμάτων. Σχεδιάστηκε κυρίως για άτομα που ήθελαν να κερδίσουν μάζα ή να διατηρήσουν τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Η αγορά-στόχος για το Soylent είναι τεράστια και χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό από πολυάσχολους φορείς που πρέπει να μειώσουν τις ώρες μαγειρέματος και να εξασφαλίσουν ότι είναι σχεδιασμένο για καταναλωτές που δεν είναι έτοιμοι να χάσουν τις βασικές βιταμίνες και μέταλλα στα τρόφιμα.

Συγκριτικός Πίνακας που συνοψίζει τις διαφορές μεταξύ του Soylent και του Ensure

Κριτήρια Διακρίσεως	Soylent	Εξασφαλίστε
Διατροφική Τιμή	Πλούσιο σε ίνες, κάλιο και νάτριο. Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη.	Πλούσιο σε υδατάνθρακες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες.
Στόχοι Καταναλωτές	Άτομα που χρειάζονται εναλλακτικές αντικαταστάσεις γευμάτων.	Άνθρωποι που θέλουν να διατηρήσουν / να προσθέσουν μάζα σώματος ή να θέλουν να γεμίσουν το ισορροπημένο επίπεδο διατροφής που δεν παρέχουν μόνο τα τρόφιμα.
Συστατικά	Vegan, περιέχει πρωτεΐνες σόγιας	Περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και εκχυλίσματα σόγιας.
Τιμή	Σχετικά λιγότερο από άλλα διαιτητικά υποκατάστατα.	Σχετικά υψηλή.

Σύμφωνα με τον διαιτολόγο και τον σύμβουλο υγείας στο NIH (News in Health - Μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, ΗΠΑ ² ), η Carol Haggans, όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας, αλλά λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής μπορεί να γεμίσει γρήγορα τα κενά στη διατροφή μας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο φτωχές είναι η ώρα, πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα προϊόντα δεν μπορούν να ταιριάξουν με τα διατροφικά οφέλη ολόκληρων τροφών και είναι πάντα σκόπιμο να αναζητήσετε επαγγελματική καθοδήγηση στην επιλογή της διατροφής και των συμπληρωμάτων διατροφής.