Διαφορά ανάμεσα στο γιαούρτι μωρών και το κανονικό γιαούρτι | Το γιαούρτι μωρών και το κανονικό γιαούρτι
Γιαούρτι
Είναι ένα ευρέως αποδεκτό γεγονός ότι το γιαούρτι είναι ευεργετικό για την υγεία με πολλούς τρόπους. Όχι μόνο παρέχει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες στο σώμα, είναι επίσης πλούσιο σε προβιοτικά που βοηθούν το σώμα καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Ωστόσο, όταν πρόκειται για κατανάλωση γιαουρτιού, αξίζει να σημειωθεί ότι το γιαούρτι μωρών και το κανονικό γιαούρτι είναι δύο τύποι γιαουρτιού που υπάρχουν για διαφορετικούς σκοπούς.
Τι είναι το μωρό γιαούρτι;
Γιαούρτι για μωρά είναι ένα είδος γιαουρτιού που είναι ειδικά κατασκευασμένο με τις θρεπτικές ανάγκες των νηπίων στο μυαλό. Συνήθως γίνεται με βιολογικό πλήρες γάλα. Συνήθως έχουν λιγότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ως εκ τούτου δεν είναι πολύ γλυκιά. Κάποιος πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός όταν επιλέγετε το ιδανικό γιαούρτι μωρών για το βρέφος κάποιου. Συνιστάται να επιλέξετε το γιαούρτι βανίλιας το οποίο τείνει να περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τα γιαούρτια με γεύση φρούτων. Επίσης, συνιστάται η αποφυγή των συντηρητικών, των τεχνητών γεύσεων και των παρομοίων. Πρέπει επίσης να περιέχει ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες (προβιοτικά) για την εξασφάλιση της ευημερίας του παιδιού. Μερικά από τα εμπορικά σήματα γιαουρτιού μωρών είναι τα Yoplait Kids, Yokids Organic Low Fat Γιαούρτι, Ronnybrook European Style Yogurt, Strauss Family Creamery Organic Γιαούρτι, κτλ.
Τι είναι το κανονικό γιαούρτι;
Το γιαούρτι είναι προϊόν γάλακτος που παράγεται μέσω βακτηριακής ζύμωσης γάλακτος. Αυτό το βακτήριο είναι γνωστό ως καλλιέργειες γιαουρτιού. Όταν ζυμώνεται, η λακτόζη στο γάλα παράγει γαλακτικό οξύ, το οποίο με τη σειρά του ενεργεί πάνω στην πρωτεΐνη του γάλακτος που δίνει στο γιαούρτι τη χαρακτηριστική γεύση και την υφή του. Ενώ το αγελαδινό γάλα είναι το πιο συνηθισμένο υλικό για την παραγωγή γιαούρτι, γάλα βουβάλου, γάλα κατσίκας, γάλα προβατίνας, γάλα καμήλας και γάλα yaks χρησιμοποιούνται επίσης για να κάνουν γιαούρτι σε διάφορα μέρη του κόσμου.
Η καλλιέργεια που χρησιμοποιείται για την παραγωγή γιαουρτιού περιέχει Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus και βακτήρια Streptococcus thermophilus. Σε ορισμένες περιπτώσεις προστίθενται επίσης γαλακτοβακίλλια και διφωσφοβακτήρια. Η διαδικασία παρασκευής γιαουρτιού συνήθως συνίσταται στη θέρμανση του γάλακτος σε περίπου 80 ° C (176 ° F) για τη μετουσίωση της πρωτεΐνης του γάλακτος και για την εξόντωση των περιττών βακτηριδίων, μετά από τα οποία ψύχεται στους 45 ° C (112 ° F) περίπου. Σε αυτή τη θερμοκρασία προστίθεται η καλλιέργεια και είναι απαραίτητο να διατηρηθεί αυτή η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της περιόδου ζύμωσης η οποία διαρκεί από 4-7 ώρες.
- Διαφορά Μέση πριν από το τραπέζι ->|
Διατροφική αξία ανά 100 g |
|
|
Ενέργεια |
257 kJ (61 kcal) |
|
Υδατάνθρακες |
4.7 g |
|
Σάκχαρα |
4. 7 g (*) |
|
Λίπος |
3. 3 g |
|
Κορεσμένα |
2. 1 g |
|
μονοακόρεστα |
0. 9 g |
|
Πρωτεΐνη |
3. 5 g |
|
Βιταμίνες |
|
|
Βιταμίνη Α ισοδύναμο. |
27 μ§ (3%) |
|
Ριβοφλαβίνη (Β2) |
0. 14 mg (12%) |
|
Ιχνοστοιχεία |
|
|
Ασβέστιο |
121 mg (12%) |
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο Γιαούρτι Μωρών και το Κανονικό Γιαούρτι;
Το γιαούρτι είναι ένα υγιεινό φαγητό που είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο για τις θρεπτικές του ιδιότητες. Ενώ υπάρχουν πολλές γεύσεις γιαουρτιού στον κόσμο, υπάρχουν και δύο είδη γιαουρτιού: το γιαούρτι για μωρά και το κανονικό γιαούρτι.
- Το γιαούρτι μωρών παρασκευάζεται με γάλα πλήρους γάλακτος. Το κανονικό γιαούρτι παρασκευάζεται με 2% λιγότερο λιπαρό γάλα.
- Το οργανικό γάλα χρησιμοποιείται για την παραγωγή του γιαουρτιού του μωρού τις περισσότερες φορές. Αυτό δεν ισχύει για το κανονικό γιαούρτι.
- Το γιαούρτι μωρών περιέχει λιγότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από το κανονικό γιαούρτι.
- Η ποσότητα των συντηρητικών και αρωμάτων που προστίθενται στο γιαούρτι μωρών είναι πολύ μικρότερη από το κανονικό γιαούρτι.
- Διαφορά μεταξύ ελληνικού και κανονικού γιαουρτιού
