Διαφορά μεταξύ λευκού ρυζιού και καφέ ρύζι Διαφορά μεταξύ

Το λευκό ρύζι και το καστανό ρύζι έχουν πολλές διαφορές. Πρώτα απ 'όλα, είναι ο φλοιός που δίνει τις δύο ποικιλίες του ρυζιού τα διακριτικά του ονόματα. Το καστανό ρύζι παίρνει το όνομά του από το φυσικό καφέ φλοιό του και το λευκό από τη λευκή του φύση αφού έχει γυαλιστεί.

Το λευκό ρύζι είναι γυαλισμένο ρύζι. Για την παρασκευή του λευκού ρυζιού, το πίτυρο αφαιρείται από τους κόκκους. Είναι περαιτέρω γυαλισμένο για να γίνει λευκό και λεία. Αλλά στο καστανό ρύζι, τα εξωτερικά στρώματα παραμένουν άθικτα.

Όταν κοιτάζετε τη διαφορά μεταξύ λευκού ρυζιού και καφέ ρυζιού, το λευκό ρύζι μαγειρεύει γρηγορότερα από τα καφέ. Εάν το καστανό ρύζι πρέπει να μαγειρευτεί γρηγορότερα, θα πρέπει να εμποτιστεί με νερό για μερικές ώρες. Το μαγειρεμένο άσπρο ρύζι είναι επίσης πιο αφρώδες από τα καφέ.

Λοιπόν, ένα άλλο πλεονέκτημα με το λευκό ρύζι είναι ότι μπορεί να αποθηκευτεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από την καφετιά ποικιλία. Είναι επειδή όλα τα λίπη που περιέχονται στην εξωτερική επικάλυψη αφαιρούνται σε λευκό ρύζι. Σε αντίθεση με το καστανό ρύζι, το λευκό ρύζι μπορεί επίσης να αποθηκευτεί σε κάθε δυσμενείς συνθήκες. Από την άλλη πλευρά, το καστανό ρύζι θα πρέπει να καταψυχθεί και να καταναλωθεί μέσα σε έξι μήνες.

Για την ποιότητα, το καστανό ρύζι είναι γνωστό ότι έχει μεγαλύτερη διατροφή από το λευκό ρύζι. Το καστανό ρύζι έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία από το λευκό ρύζι. Ο καστανός φλοιός περιέχει περισσότερες βιταμίνες, πρωτεΐνες και ανόργανα άλατα, τα οποία δεν βρίσκονται στο άσπρο ρύζι. Κατά τη στίλβωση, οι βιταμίνες και τα διατροφικά ορυκτά χάνονται. Το καστανό ρύζι μπορεί να ονομαστεί ως ολόκληρο φυσικό σιτάρι, καθώς όλες οι πρωτεΐνες και τα ορυκτά είναι αρκετά άθικτα σε αυτό.

Το καστανό ρύζι θεωρείται επίσης πιο νόστιμο από το λευκό ρύζι. Είναι πιό ζεστό από την λευκή ποικιλία. Αν και οι δύο ποικιλίες του ρυζιού περιέχουν σχεδόν τις ίδιες ποσότητες υδατανθράκων, πρωτεϊνών και θερμίδων, στο διατροφικό περιεχόμενο διαφέρουν.

Ας δούμε πώς διαφέρουν στην αξία των τροφίμων. Ενώ ένα φλιτζάνι καφέ ρυζιού περιέχει 232 θερμίδες, η ίδια ποσότητα λευκού ρυζιού περιέχει μια θερμίδα 223. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε καστανό ρύζι ανέρχεται σε 4,88 g και 4,10 g σε λευκό ρύζι. Το καστανό ρύζι περιέχει 49,79 υδατάνθρακες, 1,17 γρ. Λίπους και διαιτητικές ίνες 3. 32 γρ. το λευκό ρύζι περιέχει υδατάνθρακες (49,6 g), λίπος (0,205 g) και διαιτητικές ίνες (0,74 g).

Περίληψη

1. Το λευκό ρύζι είναι γυαλισμένο ρύζι. Στο ρύζι Brown, τα εξωτερικά στρώματα παραμένουν άθικτα.

2. Το λευκό ρύζι μαγειρεύει γρηγορότερα από το καφέ ρύζι.

3. Το λευκό ρύζι μπορεί να αποθηκευτεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το Browen ric μπορεί να αποθηκευτεί σε μέγιστο διάστημα 6 μηνών.

4. Το καστανό ρύζι έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία από το λευκό ρύζι