Διαφορά μεταξύ NLP και ύπνωσης Διαφορά μεταξύ

NLP εναντίον της ύπνωσης

Το μυαλό είναι μια πολύ περίπλοκη περιοχή για να εργαστείτε. Όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό ενός ατόμου είναι δύσκολο να μετρηθούν και να καταλάβουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε καταστάσεις, ειδικά σε τραυματικές. Κάποιοι θα χάνονταν και θα κατέφευγαν σε μια άλλη κατάσταση, ενώ άλλοι θα έδιναν την εμπειρία τους ως ένα άλλο εμπόδιο για να τα βγάλουν πέρα.

Ορισμένα άτομα πρέπει επίσης να αναζωπυρωθούν για να επιτύχουν τους στόχους τους. Μπορεί να γνωρίζουν το δικό τους σύνολο περιορισμών και, συνεπώς, χάνουν το κίνητρό τους και το λόγο να ενεργήσουν για να επιτύχουν τους στόχους τους. Οι ψυχολόγοι θεωρούν αυτά τα γεγονότα εξαιτίας του υποσυνείδητου μυαλού, του μέρους του εγκεφάλου που με κάποιο τρόπο δεν γνωρίζουμε και ότι δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε. Αυτό είναι επίσης το μέρος που μας προστατεύει από τη ζημιά χωρίς καν να το γνωρίζουμε.

Οι ψυχολόγοι έχουν πραγματοποιήσει πολλές έρευνες που συνδέουν την υποσυνείδητη περιοχή του εγκεφάλου ενός ατόμου με εκείνη της δικής του κατάστασης ευημερίας. Αυτό σημαίνει ότι τα κίνητρά σας, η αυτοεκτίμησή σας και η κατάσταση στη ζωή συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με το πώς αισθάνεστε γι 'αυτό. Επιπλέον, εάν αντιμετωπίσατε μια καταθλιπτική εκδήλωση, τότε θα μπορούσε να σας οδηγήσει να εγκαταλείψετε οποιεσδήποτε ελπίδες και κίνητρα στη ζωή.

Αυτό οφείλεται επίσης στο R-A-S (σύστημα δικτυώματος-ενεργοποίησης) στον εγκέφαλό σας. Αυτό ελέγχει τον κύκλο του ύπνου-ύπνου σας καθώς και φιλτράρει τις πληροφορίες μέσω των αισθήσεών σας. Αυτό σημαίνει ότι ό, τι αγγίζετε, ακούτε, βλέπετε, αισθάνεστε και δοκιμάζετε θα φιλτραριστεί, ώστε να μπορείτε να θυμάστε μόνο τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία. Για παράδειγμα, μόλις ακούσατε μια πολύ ωραία μουσική για πρώτη φορά. Μετά από λίγο καιρό, αντιλαμβάνεστε ότι ακούτε συνεχώς την ίδια μελωδία οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε, κάνοντάς σας να αισθάνεστε άνετα και με κίνητρα. Ωστόσο, αυτά τα πράγματα δεν λειτουργούν πάντα για ορισμένες καταστάσεις, και ως εκ τούτου, η ύπνωση και NLP είναι απαραίτητα.

Η ύπνωση σας ωθεί σε κατάσταση ηρεμίας και σας οδηγεί να καθαρίσετε το μυαλό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της μορφής ψυχολογικής θεραπείας, το μυαλό σας ξεκαθαρίζεται από κάθε ανησυχία και σας δίνεται απλές οδηγίες. Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, σας ζητείται να εξηγήσετε και να αποκαλύψετε τα κακά σας συναισθήματα και τις ανησυχίες σας. Αυτή η φόρμα σας βοηθά να εκφράσετε ή ακόμα και να ξεχάσετε τα πράγματα που έχετε αποκρύψει για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και την κατάσταση του νου.

Ωστόσο, ο NLP (Προγραμματισμός Νευρογλωσσίας) εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο αναγνωρίζετε ορισμένες γλώσσες ή κωδικούς ως τα κλειδιά για τα οδοφράγματα σας. Δεν χρειάζεται να υποβληθείτε σε έκσταση. Επικεντρώνεται στην καθιέρωση της επικοινωνίας με έναν θεραπευτή NLP. Στη συνέχεια ενισχύουν σιγά-σιγά τη συμπεριφορά σας, εντοπίζοντας λέξεις που σας παρακινούν να κάνετε καλύτερα και να βελτιώσετε την αίσθηση ευημερίας σας.

μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό, αφού εδώ παρέχονται μόνο τα βασικά στοιχεία.

Περίληψη:

1. Η ψυχοθεραπεία ασχολείται με την ενίσχυση της αίσθησης του εαυτού μέσα από το βάδισμα στο υποσυνείδητο.

2. Η ύπνωση ωθεί το άτομο σε μια έκσταση, αυξάνοντας την συνειδητοποίηση του εσωτερικού εαυτού.

3. Ο προγραμματισμός νευρογλωσσίας εισάγει συγκεκριμένες λέξεις για τη βελτίωση της συμπεριφοράς.