Υγεία Vs γυμναστήριο: Η διαφορά μεταξύ υγείας και φυσικής κατάστασης συζητήθηκε
Υγεία εναντίον Fitness
Η υγεία και η φυσική κατάσταση έχουν από καιρό εξομοιωθεί και χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, σαν και οι δύο να σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Στην καλύτερη περίπτωση, και οι δύο θεωρούνται δωρεάν και, συνεπώς, η φράση υγεία και φυσική κατάσταση. Πολλοί από εμάς υποθέτουμε ότι το ένα πηγαίνει από το άλλο, και εάν κάποιος είναι κατάλληλος, είναι υγιής και αντίστροφα. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική, καθώς η γυμναστική είναι μόνο μια συνιστώσα των συνολικών παραμέτρων που καθορίζουν την υγεία ενός ατόμου. Είναι δυνατό για ένα άτομο να είναι κατάλληλο και ακόμα δεν είναι υγιές, ενώ ένα άτομο που φαίνεται υγιές μπορεί να μην είναι υγιές καθόλου. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Υγεία
Σύμφωνα με την ΠΟΥ, η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας. Αυτό σημαίνει ότι, εάν κάποιος είναι σε καλή υγεία, δεν είναι μόνο ελεύθερος από οποιαδήποτε ασθένεια, είναι επίσης ευτυχισμένος συναισθηματικά και ψυχολογικά. Εάν είστε υγιείς, είστε σε καλύτερη κατάσταση, να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις και τα άγχη της ζωής. Μπορεί να είστε εξαιρετικά κατάλληλοι και ευκίνητοι για να κάνετε σκληρές, σωματικές ασκήσεις, αλλά αν δεν είστε κοινωνικά κατάλληλοι, δεν μπορείτε να θεωρήσετε υγιείς.
Αυτό σημαίνει ότι είναι η φυσική συνιστώσα της υγείας μας που μπορεί να εξομοιωθεί με την ικανότητά μας, καθώς η πνευματική, ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ευημερία μας σημαίνει τόσο για την υγεία όσο και για την υγεία μας. Η υγεία είναι ένα υποκειμενικό ζήτημα και δεν είναι δυνατόν να μετρηθεί η υγεία ενός ατόμου, καθώς συνεπάγεται την κοινωνική και συναισθηματική του ευημερία.Γυμναστήριο
Λαμβάνουμε σχόλια σχετικά με την ικανότητά μας όταν είμαστε σε φόρμα και φαίνονται ευκίνητοι. Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικές ασκήσεις ή πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να κάνουν προπόνηση παραμένουν κατάλληλοι, και αυτό αντικατοπτρίζεται στη φυσική τους εμφάνιση. Συνεπώς, η φυσική κατάσταση είναι ένα μέτρο της ικανότητάς μας να κάνουμε σωματική εργασία και ασκήσεις και είναι ένα στοιχείο της υγείας μας που σχετίζεται με την αντοχή, την αντοχή και τη δύναμή μας. Θεωρείτε ότι μπορείτε να πηδήξετε, να τρέξετε, να σηκώσετε βάρη και να συμμετάσχετε σε αθλητικές δραστηριότητες. Ωστόσο, η γυμναστική δεν σημαίνει ότι πρέπει να εκτελείτε σωματικές δραστηριότητες στα πρότυπα των Ολυμπιακών Αγώνων ή σε οποιοδήποτε άλλο διεθνές επίπεδο. Απλώς σημαίνει ότι ένα άτομο είναι ικανό αν μπορεί να ολοκληρώσει όλες τις σωματικές δραστηριότητες στη ζωή του αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Είναι πραγματικά ικανό για τον αθλητισμό που απαιτεί υψηλότερα επίπεδα ευελιξίας, αντοχής και αντοχής.
• Η υγεία έχει πολλές πτυχές όπως σωματική, ψυχική και συναισθηματική και η φυσική κατάσταση είναι το φυσικό συστατικό της υγείας.
• Η ύπαρξη υγιούς δεν σημαίνει απλώς την ελευθερία από ασθένεια ή αναπηρία, καθώς η συναισθηματική και κοινωνική ευημερία ενός ατόμου συμβάλλει σημαντικά στην υγεία του.
• Η φυσική είναι μετρήσιμη, ενώ η υγεία δεν είναι μετρήσιμη.
• Η ευελιξία, η δύναμη και η αντοχή μας αποτελούν μαζί μας την ικανότητα.
• Η ικανότητά μας να κάνουμε σωματικές ασκήσεις αντανακλά το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης, αλλά για να είμαστε υγιείς, όλες οι ανάγκες είναι η ικανότητα να εκτελούμε σωματικές δραστηριότητες στην καθημερινή ζωή αποτελεσματικά και αποτελεσματικά.
• Η φυσική μας κατάσταση είναι μόνο ένα μέρος της υγείας μας και αυτό είναι η σωματική μας υγεία.
• Η καλή υγεία και η καλή φυσική κατάσταση είναι επιθυμητή, αλλά η καλή φυσική κατάσταση με την υγεία δεν είναι σίγουρα επιθυμητή.
• Μπορείτε να εκπαιδεύσετε για να είστε κατάλληλοι, αλλά δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε για να είστε υγιείς
• Η τοποθέτηση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε υγιείς.
