Διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και θυμού: οργή έναντι απογοήτευσης

Απογοήτευση εναντίον του θυμού

τόσο φυσικές απαντήσεις κοινές τόσο για τον άνθρωπο όσο και για τα ζώα. Η σχέση μεταξύ των δύο συναισθημάτων είναι πολύ κοντινή που είναι πολύ δύσκολο να ταυτοποιήσουμε τα δύο με καθαρό διαχωρισμό. Ωστόσο, είναι δυνατόν να διακρίνουμε την απογοήτευση και τον θυμό σε κάποιο βαθμό με βάση τις ψυχολογικές εξηγήσεις. Έχει παρατηρηθεί ότι η απογοήτευση μπορεί να καταλήξει σε θυμό και αντίστροφα.

Απογοήτευση

Η απογοήτευση χαρακτηρίζεται συνήθως από δυσαρέσκεια σε ορισμένες καταστάσεις. Όταν ένα άτομο αδυνατεί να εκπληρώσει τις επιθυμίες του μέχρι το αναμενόμενο επίπεδο, αισθάνεται συχνά «απογοητευμένος». Αυτό είναι πραγματικά ένα μείγμα αίσθημα απελπισίας, αποθαρρύνονται, λυπημένος και απογοητευμένοι. Η απογοήτευση έχει πολλές καταβολές. Οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως η αναπόφευκτη κατάσταση, ο δύσκολος στόχος, η μη εκπληκτική προθεσμία μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση. Τις περισσότερες φορές αυτό που προκαλεί απογοήτευση είναι εσωτερικοί παράγοντες όπως οι προσωπικοί στόχοι, τα όνειρα και η αδυναμία επίτευξής τους λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης, μείωσης της αυτοεκτίμησης κλπ. Ένα απογοητευμένο άτομο παρουσιάζει κυρίως έμμεσες αντιδράσεις, γεγονός που καθιστά δύσκολο τον εντοπισμό αρχικό λόγο. Μπορεί να προτιμήσει τη μοναξιά, τη σιωπή και να δείξει αντικοινωνική συμπεριφορά, καθώς και παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Η παρατεταμένη απογοήτευση μπορεί, ωστόσο, να οδηγήσει σε ξαφνική έκρηξη θυμού σε μεταγενέστερο στάδιο.

Θυμός

Ο θυμός είναι επίσης μια φυσική απάντηση σε καταστάσεις όπου ένα άτομο αισθάνεται προσβεβλημένο ή αδικημένο. Συνήθως προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, πόνος, αδικία, ταπείνωση, φυσικές καταστάσεις ή ασθένειες κλπ. Ο θυμός μπορεί να είναι κυρίως δύο τύπων. Επιθετικός θυμός και παθητικός θυμός. Ο επιθετικός θυμός είναι σαφώς αντιληπτός σε αντίθεση με τον παθητικό θυμό, ο οποίος δείχνει ακριβώς τον αντίθετο τύπο συμπεριφοράς. Η φυσιολογία ενός θυμωμένου ατόμου καθορίζεται από την απελευθέρωση ορμονών στρες, που δείχνει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αρτηριακή πίεση, βαριά αναπνοή και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ένα συχνά θυμωμένο άτομο μπορεί να υποφέρει από αϋπνία, πεπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους κλπ. Σε μια ακραία έκρηξη θυμού, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμα και μια καρδιακή προσβολή.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και θυμού;

• Η απογοήτευση είναι συνήθως μια απάντηση στις εσωτερικές συνθήκες και ο θυμός είναι συνήθως μια απάντηση στις εξωτερικές συνθήκες. (Ένα άτομο μπορεί να μην θυμάται αυτόματα αλλά μπορεί να απογοητεύεται αυτόματα επειδή μπορεί να προέρχεται από μέσα)

• Η απογοήτευση είναι συνήθως μια αργή και σταθερή απόκριση, αλλά ο θυμός είναι συνήθως μια γρήγορη και επιθετική απάντηση.

• Η απογοήτευση είναι δύσκολο να ανιχνευθεί στη γλώσσα του ατόμου και μπορεί εύκολα να κρυφτεί, αν και ο θυμός είναι ορατός και αναγνωρίσιμος.