Διαφορά μεταξύ εξάντλησης και κόπωσης Διαφορά μεταξύ

Εξάντληση εναντίον της κόπωσης

Στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου υφίσταται σωματική και πνευματική πίεση. Οι απαιτήσεις μιας δουλειάς, η φροντίδα της οικογένειας, οι ανάγκες των αγαπημένων και άλλα προσωπικά προβλήματα και ανησυχίες μπορούν να αποστραγγίσουν ένα άτομο ψυχικής και σωματικής βίας.

Αυτό θα τον κάνει να νιώθει σωματική και ψυχική αδυναμία και συναισθήματα λήθαργου, υπνηλίας και μειωμένου επιπέδου συνείδησης που μπορεί να είναι επικίνδυνο αν δεν αντιμετωπιστεί. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται κόπωση, μια κατάσταση που ορίζεται ως η ψυχική και σωματική κόπωση που προκαλείται από υπερβολική δραστηριότητα.

Έχει δύο ταξινομήσεις:

Φυσική κόπωση που είναι η έλλειψη δύναμης ή η αδυναμία των μυών που απενεργοποιεί ένα άτομο από τη συνέχιση των φυσιολογικών του δραστηριοτήτων και τον αναγκάζει να αισθάνεται μυϊκούς πόνους. Ο πόνος μπορεί να είναι αληθής ή αντιληπτός. Αντιληπτή είναι όταν το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνει το ίδιο έργο.

Ψυχική κόπωση που προκαλεί τη μείωση του επιπέδου ευαισθητοποίησης και συνείδησης ενός ατόμου. Τα οδικά ατυχήματα συμβαίνουν συνήθως λόγω ψυχικής κούρασης όταν ο οδηγός αισθάνεται υπνηλία και δεν γνωρίζει πού είναι και τι κάνει.

Είναι συνήθως μόνο αισθάνεται από τον πάσχοντα και δεν είναι άμεσα ορατή σε άλλους ανθρώπους. Η κόπωση μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρότερης ιατρικής ανησυχίας. Εάν διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες διαφορετικούς από το άγχος και την υπερβολική εργασία.

Οι ανεπάρκειες των ορυκτών και των βιταμινών, δηλητηρίαση, καρκίνος, καρδιακές παθήσεις, λευχαιμία, αυτοάνοσες ασθένειες όπως η σκλήρυνση, η αναιμία, ο διαβήτης και οι νευρολογικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Επίσης, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία.

Η εξάντληση, από την άλλη πλευρά, είναι συνώνυμη με την κόπωση, αλλά είναι πιο έντονη. Ορίζεται ως υπερβολική κόπωση και απώλεια αντοχής λόγω έλλειψης φαγητού και ύπνου, υπερβολικής εργασίας και πίεσης. Προκαλεί τον πάσχοντα να είναι συνεχώς κουρασμένος και σωματικά και διανοητικά φθαρμένος.

Εάν παραβλεφθεί, η εξάντληση μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα κατάθλιψης και να μειώσει το ανοσοποιητικό σύστημα κάνοντας ένα άτομο ανυπεράσπιστο από ασθένειες και ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό ένα άτομο που υποφέρει από εξάντληση και κόπωση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό για να αποτρέψει την επιδείνωσή του.

Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτά τα συμπτώματα είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής: σιγουρευτείτε ότι κάποιος τρώει το σωστό φαγητό, έχει αρκετό ύπνο, ασκεί τακτικά και διαχειρίζεται τις δραστηριότητές του, ώστε να αποτρέπεται το άγχος. Είναι επίσης καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα προβλήματα μόνος του και ενώ βρίσκεται ακόμα σε αρχικό στάδιο.

Περίληψη:

1.Η κόπωση είναι η κατάσταση της σωματικής και πνευματικής αδυναμίας, ενώ η εξάντληση είναι υπερβολική κόπωση και απώλεια δύναμης.

2. Η κόπωση και η εξάντληση μπορεί να είναι είτε ψυχική είτε σωματική, αλλά η κούραση μπορεί επίσης να είναι αληθής ή αντιληπτή.

3. Τόσο η εξάντληση όσο και η κόπωση μπορούν να είναι συμπτώματα σοβαρών ιατρικών προβλημάτων και, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στη σωματική και πνευματική κατάσταση ενός ατόμου.